po operacji

to ja mam inaczej teraz zawsze najwiekszy progres silowy widzialem robiac nogi a teraz po operacji najgorzej jest z tym progresem silowym na nogach i plecach ale moze kiedys to sie zmieni

[...] za mocno oraz napinanie miesni wszedzie i zawsze gdy pamietasz i np siedzisz sobie. Cwiczonka sa glownie dla osob w trakcie rehab czyli pewnie i dla ciebie Ile jestes po operacji nie piszesz :) Co do silowni zadnych maszyn tylko jak piszesz sownica i to bardzo delikatnie min rok, poltorej. Nie daj sie zwiesc temu ze miesnie nabiora sily i [...]

Już się odezwałam na gg :) ...a zrosty o które tak się martwiłam oczywiście mi się zrobiły, 14 tydz. po operacji a ja zginam kolano 45 st :/ za 2 tyg będę miała resekcje zrostów i usuwane druty kirschnera, wiedziałam że tak to się skończy

Troche stary temat, ale odpisze, mam nadzieje ,że pomogę. Miewam ten sam problem, jestem po operacji przegrody. Kup sobie sudafed w tab - mala porcja efedryny, zapijaj kofeina, pomaga trochę z nosem. Lepiej jednak kupic Xylorin (psikacz do nosa). Tylko nie psikaj za często bo jak odstawisz to będzie jeszcze gorzej i psikaj tak jakby w środek nosa [...]

nie cwicze nog, bo jestem po operacji - mialem problemy staz juz podalem 180cm 84kg co wiecej trzeba zeby ocenic trening <lol> ? Zmieniony przez - bialystok w dniu 2008-10-20 20:41:14

Jestem po operacji kolana i zreszta nogi mam max zmasowane od gry w pilke i dlatego do nich sie nie przykladam. to na plecy tylko 4 cw ?

"Jestem po operacji kolana i zreszta nogi mam max zmasowane od gry w pilke i dlatego do nich sie nie przykladam" Swoją drogą dziwne, zima się zbliża, a wszyscy ostatnio sezonowe priorytety-klata i biceps.

I co zrobić z tym fantem Lekarza nawet nie pytam, bo mi powiedział już jaka to siłownia jest zła i niedobra :-/ Zobaczę jak to będzie po operacji, macie po SOGu

że co? Olcia a propos czego? już jestem po operacji dawno, dieta płynna jakoś przeszła bezboleśnie,wróicłam do treningów i diety normalnej, strat udało się uniknąć:)

Spoko masz soga ;) a tak pozatym, jakie to niesie zagrożenie ? czy po operacji jest jakas rehabilitacja ? ile czasu po tym zabiegu nie bede mogl wsiasc na rower ? mozesz mi przyblizyc cos wiecej o tym hu***stwie ? Jak to wszystko przebiegalo w twoim wypadku ? albo mogl bys dac mi swoje gg . Zmieniony przez - kpk13 w dniu 2008-12-19 12:36:58

[...] na pełnych obrotach 9mc z założeniem że w tym okresie była solidna rehabilitacja. Nogi usztywniano dawniej, teraz uważa się że najważniejsze jest jak najszybsze przywrócenie pełnego zakresu ruchu po operacji, więc nie powinieneś mieć żadnego usztywnienia Wszystko mówie na przypadku ACL bo nie wiem co Ci się tam konkretnie stało. zdrowia

[...] wtedy jeszcze odczuwałem ból przy jakichś gwałtowniejszych ruchach, ale z czasem to wszystko zanikało. W szpitalu byłem 8 dni, ale tam praktycznie cały czas leżałem, więc plecy trochę bolały. Jak byłem już w domu to jak najwięcej chodziłem i to też pomagało trochę :) Wszystko da się przeżyć :P Najgorsze są chyba pierwsze 2 tygodnie po operacji.

To jest w ogóle dziwna sytuacja ponieważ po operacji gineko miałem sutki wklejone do klaty, teraz zaczynaja wyglądać jakby podchodziło lipo tylko problem w tym ze trzymam nisko bf wiec jest to nie możliwe. Byłem przekonany ze jest to problem z hormonami bo nagła zmiana w wyglądzie sutków nie robi się z niczego. Teraz to już w ogóle nie wiem jak [...]

[...] chciałbym zobaczyć mobilność, możesz się pochylać, wyciągnąć ręce do przodu, a nawet się czegoś trzymać. Chodzi o kąt pomiędzy stopami, piszczelem i piszczelem, a udem. Na zachętę mogę wieczorem wrzucić zdjęcia moje. Perfekt nie będą bo jestem 2,5msc po operacji kolana i mam jeszcze jakieś 2-3msc rehabilitacji i 3msc budowania masy mięśniowej.

Przebywam na codzień w Uk, a tutaj nie ma rehabilitacji i jeszcze po operacji Jak to nie ma ? Znam kilku fizjoterapeutów z UK , poza tym tam jest bardziej popularna niż w Polsce osteopatia i właśnie do osteopaty polecałbym Ci się wybrać , problem występuje w drugiej ręce, w pierwszej po zabiegu nie ustąpił można podejrzewać że przyczyna leży [...]

A mi się wydaje że to lekarz specjalista powinien określić zakres ,dopuszczalnych ćwiczeń/obciążeń... Ja po operacji biodra /usunięcie wielozłaman-pęknięć chrząstki stawowej/ po upływie około 6 tygodni ,już trenowałem spowrotem wyciskanie. I wcale nie na małych ciężarach... To indywidualna sprawa każdego...

NO tłuszczu u mnie sporo jestem po operacji i z 78 poszlo na 81 brzuch uda obwody tez odrazu zwiekszyły sie

Jak narazie to forma troche stanela w miejscu a nawet jest troszke gorzej... dzis zaczynam trening po operacji kolana chodz nie wiem jak to bedzie bo pojawil sie kolejny problem tym razem z barkiem. Nie wiem co to moze byc ale bol nachodzi jak podniose jakos do gory lub w bok ale nie zawsze... moze jakis nerw

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Pol roku 11.POZIOM BF% ?? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: kontuzja zerwany miesien czworoglowy 7 tygodni po operacji 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata :140 martwy ciag :180 przysiad :160

kombinować będziesz po operacji,zobaczysz co powie ci też lekarz.Ogólnie to poszukał bym ogarniętego chirurga ortopedy,nawet tylko do skonsultowania się.